Category Archives: 健康

私のテニス仲間は、40歳代から60歳代のおばさんからお婆さん。 でも動きが激しいので、殆どの人が故障を抱えています。 一番多いのがやはり膝。 予防も含めて殆どの人が何かしらのサポーターをしています。 テニスエルボウ、腰痛も多いと思います。 私は、予防とまさに筋力のサポートという意味でサポーターを使っています。

営業関係の仕事をしていたせいか、40歳の後半から、高血圧症になり、以降、毎日、降圧剤を服用している。 最初は、少し頭が痛くなるような薬を処方されて、悩んだが、そのうちに、いろいろな薬を処方してもらい、現在では、まったく服用しても、何も感じない薬にしてもらっている。 薬は、昔から、あまりのみ続けない方がいいと、おやにも、いわれていたので、主治医に聞いてみたところ、現在は、飲み続毛ても、まったく以上のないくすりばかりなので、心配はいらないといわれた。

前の職場の先輩が120キロもある巨漢だったのですが、なんとなくイメージ通りというか、椎間板ヘルニアを患っていました。 普段からそこそこ傷みがあるようで、なんとかだましだましやっていたようなのですが、本当につらそうな時も何度かありました。 お客さんの所に同行した帰りに腰が痛くて、膝の方までしびれてきたと言っていましたし、その後も数日間普通に座ってパソコン仕事をするのも辛そうでした。

先日とあるビジネス系のイベントで歯科助士さんにお会いしました。 仕事柄インターネット関連の仕事の方と会うことが多く、そうでなかったとしても男性が多いので、異業種の女性というのは珍しかったので、色々とお話していました。 歯科助士をしている知り合いなどいないので、どんなことをしているのか、とか、自分が健診にぜんぜんいけていないことなんかを話していました。

安眠グッズというとついついアイマスクや湯たんぽ、耳栓等の小道具を考えてしまいますが、安眠に一番良いのは精神的な健康と寝心地の良い寝具でしょう。 精神の健康は安眠グッズに直接は結び付きませんが、例えば心配事等があってもパズルやゲームで遊ぶとイライラがなくなるという人もいるでしょう。 そう言う人にとっては遊び道具も安眠グッズには違いありません。